설탕이 다이어트에 독이라는 사실은 잘 알려져 있습니다. 체중 감소가 목표인 사람들은 설탕 대체 감미료를 많이 이용했습니다. 그러나 WHO는 감미료가 다이어트에 장기적으로 도움이 되지 않는다는 연구를 발표했습니다. WHO(세계 보건 기구)는 283개의 연구를 통해 설탕 대체 감미료가 다이어트에 도움도 주지 않고 오히려 각종 질환과 조기 사망률 위험을 높인다고 발표했습니다. 설탕 대체 감미료 종류 및 위험성 NSS(비당류 감미료, 설탕 대체 감미료)은 설탕과 같은 단맛을 내는 인공 감미료이지만, 칼로리가 전혀 없거나 극소량인 인공, 천연 감미료 모두를 지칭합니다. 1. NSS(감미료) 종류 아세설팜 K : 합성 감미료 아스파탐 :설탕의 200배 단맛을 가진 인공 감미료 애드반탐 : 인공감미료 시클라메이트 :..